心理咨询师告诉我_工作失误

成就感最大的敌人是比较

成就感最大的敌人是比较，总盯着别人的成绩会让自己永远不满足。我开始只跟过去的自己比，心态平和了许多。一个用户在应用商店里写了五百字的好评，提到了我设计的功能。我把那条评论打印出来贴在了显示器旁边。遇到难缠的需求时，看一眼那条评论就有了继续干的动力。熬了两个通宵写完的标书中标了，全组人在会议室里欢呼。中标通知书复印了一份，我放进了自己的职业档案袋。职业档案袋里装着这些年所有值得骄傲的东西。每次想跳槽或者想放弃的时候，我都会翻一翻这个袋子。

工作成果被写进了行业白皮书的案例里

我的工作成果被写进了行业白皮书的案例里。翻到那一页时，我把书拍照发给了大学的导师。导师回复说，看到学生有出息，比自己发论文还开心。一个困扰团队半年的流程问题，被我用一张表格理清了。成就感不一定来自负责人的表扬，也可以来自自己的进步。去年需要两天才能做完的分析，如今我半天就能搞定。对比两份报告的质量，我能清楚地看到这一年的成长。第一次在会上提出的建议被采纳，我回家跟男朋友念叨了一整晚。公司的产品上了电视新闻，我们组的人在群里疯狂刷屏。

解决一个别人都说做不了的技术难题

解决一个别人都说做不了的技术难题，那种快感难以形容。我用了一周时间查资料、做实验，第八天终于跑通了。跑通的那一刻是晚上十一点，办公室只剩我一个人在欢呼。保安大叔听到声音进来看，我尴尬地说没事没事。有些成就感是迟来的，比如三年前写的文档今天被新同事夸好用。原来当年认真做的事，总会在某个时刻给你回报。给公司省下了一笔二十万的采购费用，财务总监专门发邮件表扬。表扬邮件我转发给了妈妈，她又转发到了家族群里。成就感会让人上瘾，也会让人忽视休息。

有一阵我为了追求成就感拼命接项目

有一阵我为了追求成就感拼命接项目，最后累得病倒了。病好之后我明白，可持续的成就感需要可持续的节奏。工牌从实习生换成了正式员工，我拿着新工牌拍了好几张照片。晋升答辩通过的短信是在晚上九点收到的。我站在小区楼下的路灯下读了好几遍，才敢上楼告诉家人。被同行在行业群里引用我的文章观点，感觉像被偶像点了名。一份工作做满五年，公司送了一枚刻着名字的纪念徽章。最朴素的成就感来自准时下班，并且当天的事全做完了。