那声熄火的“突突”声

很多年后我才意识到

很多年后我才意识到，那时的我没有安全感，只能用讨好来换。成年后的我，一直在学着给自己补上那块缺失的安全感。我开始规律作息，每天固定时间起床、吃饭、睡觉。规律的生活像一张网，稳稳地托住了我的情绪。心理学里说，可预测的环境会带来安全感。熟悉的路边早餐店、熟悉的红绿灯、熟悉的保安大叔。没有安全感的人，往往很难相信别人是真心对自己好。男朋友送我一束花，我第一反应是：他是不是做了什么亏心事？我开始学着接受别人的好意，不去追问背后的原因。

小时候最有安全感的时刻，是听见我爸的摩托车停在楼下的声音

小时候最有安全感的时刻，是听见我爸的摩托车停在楼下的声音。那声熄火的“突突”声，意味着家里的人都齐了。安全感这个词，我直到二十多岁才开始认真思考。第一段恋爱里，我每天要查男朋友的定位好几次。分手后我才明白，我把自己的安全感全押在了别人身上。安全感不是别人给的，至少不全是。我妈是个特别没有安全感的人，家里的存折藏了五六个地方。工作以后我开始每个月存一笔钱，存到第一个五万时突然懂了。银行卡里的那个数字，让我在面对裁员传言时没那么慌。

手里还攥着一块湿毛巾

手里还攥着一块湿毛巾，随时准备给我换。那一刻我心里特别踏实，觉得天塌下来也有人陪着。存款和手艺让我踏实，安全感也可以来自自己的能力。我学会了换灯泡、通下水道、组装家具，这些事以前都要等别人帮忙。我的闺蜜小婉，是我最深的安全感来源之一。有这样一个人在，我就知道自己不会掉进深渊里。安全感最脆弱的时候，往往是生活发生剧变的时候。爸妈离婚那年我十二岁，觉得整个世界都在晃。我开始变得特别乖，生怕自己也被抛下。

被爱的时候，允许自己就只是被爱

被爱的时候，允许自己就只是被爱。我养的那只橘猫，每天晚上都会跳上床睡在我脚边。动物给的安全感很纯粹，不需要任何条件。父亲生前常说一句话：天塌了有高个子顶着。照顾母亲、处理家事、安排一切，我第一次觉得肩膀好沉。可也是在那段日子里，我发现自己比想象中更能扛。安全感有时候是在不得不坚强的时候长出来的。我在手机里存了一个相册，叫“被爱的证据”。里面是朋友的暖心留言、家人的语音截图、陌生人的善意。