睡前背的单词第二天早上记得最清楚_调整成每天三十个新词加上复习旧词之后_记忆宫殿这个方法我试过一次

考前一天晚上我会去散步半小时

考前一天晚上我会去散步半小时，让脑子从书本里抽离出来。散步时听一些轻音乐，紧绷的神经会慢慢松下来。考试焦虑也有好的一面，适度的紧张能让我更集中注意力。心理学课上讲到压力和表现的关系，太大太小都不好，适中才最有利。驾照科目二考了三次，每次都是因为太紧张在倒库时压了线。第三次考科目二前，我在车里给自己默念了十遍别慌。终于通过科目二的那一刻，我在车里差点激动得忘了熄火。面试焦虑和考试焦虑很像，都是怕在别人面前暴露自己的不足。

有一阵子我迷上了用卡片盒做间隔复习

有一阵子我迷上了用卡片盒做间隔复习，桌上摆了五个小格子。卡片从第一格慢慢移到第五格，每移动一次都很有成就感。第五格里的卡片攒到三百张的时候，我对自己的词汇量有了底气。记忆方法再好，也得靠每天坐下来练，才能真正起作用。背东西时嚼口香糖能提高专注力，这个说法我试了觉得有点道理。薄荷味的口香糖让我在下午犯困时清醒不少。复习时把单词遮住只看释义回忆拼写，是我检测自己最狠的方法。第一次用遮挡法自测，正确率不到一半，我当场就沉默了。

宿舍楼道的尽头是我背单词的据点

宿舍楼道的尽头是我背单词的据点，那里回声特别好。一天背一百个新单词的计划，坚持了一周就让我崩溃了。调整成每天三十个新词加上复习旧词之后，我终于能长期坚持了。量少一点但不间断，比偶尔一天猛背两百个有效得多。背单词软件的例句有时候很搞笑，像是在讲一个连续剧。考研词汇五千五百个，我一共背了四轮才觉得基本掌握。第一轮背完时我只记住了三成，看到这个数字心凉了半截。第二轮记住的比例上升到六成，我才重新燃起一点信心。单词书的书页被我翻得卷了边，有几页还沾了咖啡渍。

有些单词我在书里遇到过五六次

有些单词我在书里遇到过五六次，第六次时终于不用查了。睡前背的单词第二天早上记得最清楚，这是我反复验证过的。早上起床后的半小时，我会把前一晚背的单词快速过一遍。默写单词的时候，我总是把几个相似的字母顺序弄反。拼写错误最多的那个单词，我专门在手背上写了一整天。记忆宫殿这个方法我试过一次，把单词放在家里各个房间。走进厨房就想起冰箱上挂着的那个单词，这个方法真的有点用。不过记忆宫殿只适合记少量的东西，几千个单词根本放不下。背单词的时候大声念出来，耳朵和嘴巴都在帮忙记忆。