情绪期里允许自己生气、委屈、哭_撤回辞职信的那个早晨_改完之后拿给前辈看

谈薪是一门学问，我之后每次都会先问对方的预算范围

谈薪是一门学问，我之后每次都会先问对方的预算范围。最难熬的是等结果的那一周，手机一响我就心跳加速。收到录用邮件时我正在公司开会，强忍着嘴角的笑意把会开完。拿到录用通知后，我反而开始犹豫要不要走。犹豫的原因是舍不得现在的团队，也害怕新环境里的未知。我在纸上列了两栏，左边写留下的理由，右边写离开的理由。右边那一栏多出四条，我才下定决心提离职。现任公司提出给我涨薪挽留，我想了一个晚上还是婉拒了。用离职换来的涨薪，往往解决不了让你想走的真正问题。

批评来得太突然时

批评来得太突然时，我会先说一句“我需要想一想”，避免情绪化的回应。被前辈说“你这个方案很幼稚”，我气得午饭都没吃。下午再看那份方案，确实有好几处逻辑漏洞，我默默改了一遍。改完之后拿给前辈看，他说“这回像样了”，我心里五味杂陈。被批评后最怕的是自我怀疑的螺旋，越想越觉得自己什么都做不好。打破螺旋的方法是列出自己做成过的三件事，提醒自己并不差劲。那张列着三件事的纸，我放在钱包的夹层里，难过时就拿出来看看。我们几个私下建了一个小群，名字叫“今天也被骂了吗”，用来互相打气。被批评以后，我会给自己二十四小时的情绪期，期满就必须开始行动。

翻看那几年的日记

翻看那几年的日记，我竟然有一点感谢那些掉过眼泪的日子。动了跳槽的念头之后，我每天午休都偷偷刷招聘软件，屏幕亮度调到最低。简历改了十一版，最终压缩到一页纸，每个项目都只保留最关键的数字。投出去的四十份简历，只收到了六个面试邀请。六个面试里有两个是电话初筛，人事问的问题几乎一模一样。为了面试特意买了一件浅蓝色衬衫，熨了两遍，结果在地铁上被挤出了褶子。面试官是一位戴圆框眼镜的女士，开场就让我用三分钟介绍自己。三分钟的自我介绍我在家练了二十遍，真到现场还是讲快了，两分钟就讲完了。被问到为什么离职，我说想寻求更大的成长空间，面试官笑了笑没追问。