坚持到第二十一天

有一次早起看到窗外的日出，橙红色的光铺满了整栋楼

有一次早起看到窗外的日出，橙红色的光铺满了整栋楼。早起写作的那段时间，我完成了一本三万字的小册子。周末也坚持早起，让我的生物钟稳定了很多。早上的大脑最清醒，我把需要创造力的事都放在这时。早起跑步五公里，到公司时整个人都是精神的。加入了一个早起打卡群，每天五点五十大家互相说早安。熬夜之后第二天还硬撑着早起，结果一整天都昏昏沉沉。早起的意义被我神化过，以为五点起床就能改变人生。实际上早起只是一个习惯，关键在于醒来后做了什么。

冬至那天早上六点天还是黑的

冬至那天早上六点天还是黑的，我开着台灯写了一页日记。单程一个小时十分钟的通勤，一年下来就是将近六百个小时。地铁二号线早高峰挤得像沙丁鱼罐头，我常常被挤得脚不沾地。通勤路上听播客，一年听完了两百多期节目。公交车靠窗的位置是我的移动书房，能安安静静看二十页书。骑共享单车上班的那段日子，我瘦了四斤。通勤时间太长让我考虑过搬家，但房租又贵了一千五。在地铁上用手机背单词，一站地能背五个。

起床后第一件事是叠被子

起床后第一件事是叠被子，给一天开个好头。早起把要做的事写在纸上，比晚上写更有执行力。我的早起记录表上，红色的勾已经连成了一大片。早起不需要和别人比，五点和七点都可以是早起。早上六点半出门跑步，路过的早餐摊总是飘着包子的香味。早起冥想的时候，常常能听到自己的心跳。家里的猫每天五点准时来踩我，成了最好的闹钟。早起后的头脑像一块干净的白板，适合写下新的计划。