心理咨询师告诉我_关掉电脑走出大楼

关掉电脑走出大楼

关掉电脑走出大楼，晚霞正好铺满半边天。我请懂手语的朋友翻译，她说的是谢谢你看见了我们。那段视频我保存到了今天，每次看都会鼻子发酸。团队的成就感比个人的更持久，因为有人可以一起回忆。被负责人委以重任时，成就感和压力是一起到来的。我把压力写在纸上逐条拆解，拆完就只剩下成就感了。一年前的我连会议纪要都写不好，如今已经能独立主持项目例会。工作中的成就感，也让我更愿意对生活中的事情负责。

犯同一个错误两次是我最不能原谅自己的事

犯同一个错误两次是我最不能原谅自己的事。文件里记着十几条教训，每次提交工作前都打开看一眼。一个敢认错的人，往往比一个从不犯错的人更让人放心。这是我工作五年来最深的体会之一。错误不会让我变得更差，掩盖错误才会。第一个独立负责的项目上线那天，我在工位上傻笑了很久。上线的通知邮件我读了五遍，每一遍都觉得名字写在上面格外好看。那封感谢信被负责人转发到了全公司，我偷偷截了图存在相册里。成就感往往来自很小的事，比如帮同事解决了一个困扰他一周的问题。

有一阵我为了追求成就感拼命接项目

有一阵我为了追求成就感拼命接项目，最后累得病倒了。病好之后我明白，可持续的成就感需要可持续的节奏。工牌从实习生换成了正式员工，我拿着新工牌拍了好几张照片。晋升答辩通过的短信是在晚上九点收到的。我站在小区楼下的路灯下读了好几遍，才敢上楼告诉家人。被同行在行业群里引用我的文章观点，感觉像被偶像点了名。一份工作做满五年，公司送了一枚刻着名字的纪念徽章。最朴素的成就感来自准时下班，并且当天的事全做完了。

年轻时总觉得犯错丢人

年轻时总觉得犯错丢人，如今觉得不敢犯错更可怕。公司推行无责复盘以后，大家报告问题的积极性高了很多。无责不等于无所谓，我们依然会追根究底找原因。犯错后的那几天我会特别想证明自己，常常主动加班。心理咨询师告诉我，这种补偿心理不能太过，不然会把自己逼垮。我开始学着在弥补之后放过自己，第二天照常吃饭睡觉。给老板写道歉邮件，我删删改改用了一个半小时。老板只回了四个字，知道了，下次注意。那四个字让我悬了一天的心终于落了地。