定好每天七点前离开公司的闹钟，准时下班的第一天傍晚

远程办公的效率因人而异

远程办公的效率因人而异，我适合写方案，不适合需要反复讨论的创意工作。需要讨论创意的时候，我们约在公司附近的共享空间碰头，一次解决一周的问题。线上会议摄像头的角度我研究了很久，最后用两本书垫高了笔记本电脑。两本垫电脑的书是大学时的教材，没想到以这种方式重新派上了用场。每天下午四点我会站起来做一套颈椎操，跟着视频摇头晃脑十分钟。不用通勤省下的钱，我一个月大概存下了四百块交通费。那四百块最终都变成了外卖，因为自己做饭实在太花时间。学会了周日晚上提前备好三天的饭菜，用保鲜盒分装在冰箱里。

被要求周六参加培训

被要求周六参加培训，我问能不能换成工作日，对方居然爽快同意了。很多边界不是不能守，只是我们从来没开口问过。一年里我请过一次三天的“心理健康假”，什么也不干，只是在家睡觉和看云。加完班回家看到楼下便利店还亮着灯，那一刻会有种被城市接住的感觉。那家便利店的店员已经认得我，知道我总买一瓶热豆浆和一个饭团。晚上八点后我不再看工作邮件，早上九点一次性处理，效率反而更高。赶工那几周我靠咖啡续命，一天四杯，心跳快到我有点害怕。戒掉第四杯咖啡用了我一个月时间，改成了下午喝一杯绿茶。公司年会上评“最拼员工”，获奖的同事上台时眼睛里全是血丝，我鼓掌鼓得很心虚。

家人总以为我在家就是闲着

家人总以为我在家就是闲着，我妈经常在我开会时推门问中午吃什么。门上挂了一块小黑板，写着“会议中”，家里人这才慢慢习惯。远程工作对自律的要求很高，我用番茄钟把一天切成二十五分钟的小块。一天能完成八到十个番茄钟就算高效，状态差的时候只有四个。线上的存在感很难建立，我开始在每天早上主动发一条当日计划到群里。那条每日计划被负责人点名表扬，说让大家看到了透明的工作节奏。远程办公让我的家变得不那么像家了，客厅里永远堆着工作资料。周末想放松的时候，看到那张办公桌心里就隐隐发紧。