米饭杂粮：青菜咸肉饭试做时调整咸淡

竹筒饭是我在云南吃过的

竹筒饭是我在云南吃过的，米饭带着竹子的清香。自己买了竹筒想做竹筒饭，蒸了一个小时米还是夹生的。寿司米要用醋饭，醋、糖、盐按比例调好，趁热拌进米饭里。我第一次做寿司，饭太软，卷的时候一挤全散了。剩米饭做成饭团，包点肉松海苔，带着上班特别方便。冷饭团放微波炉热一下就能吃，比外卖便宜多了。我有一次吃了放了两天的剩饭，结果拉了一天肚子。查了资料才知道，米饭里有一种蜡样芽孢杆菌在常温下繁殖很快。现在剩饭我都会放冰箱冷藏，第二天一定吃掉。

米饭是我们中国人餐桌上最平凡也最重要的存在

米饭是我们中国人餐桌上最平凡也最重要的存在。每一粒米都来之不易，我从小就被教育不能剩饭。我奶奶看见我碗里剩一粒米，都会让我捡起来吃掉。现在我也这么教我女儿，她说妈妈你跟太奶奶一样啰嗦。米饭配什么都好吃，红烧肉、咖喱、炒青菜，都是绝配。不管走多远，回到家吃上一碗热腾腾的米饭，就觉得踏实。吃了几十年米饭，我从来没有吃腻过。今天中午又是一碗白米饭加两个小菜，简单却满足。

杂粮放多了口感太粗

杂粮放多了口感太粗，家里老人孩子都不爱吃。玉米楂子粥是东北的特色，我在长春吃过一次，香甜可口。小时候家里穷，经常吃玉米面窝窝头，现在反倒成了稀罕物。我却觉得窝头蘸着菜汤吃特别香，可能是没经历过那个年代。荞麦在我们西北是常见的粮食，荞麦面饸饹是我最爱的。红薯是我减肥期间的主食，蒸一锅能吃三天。红薯吃多了胀气，这个副作用我是亲身体会过的。紫薯颜色好看，但我觉得没有黄心红薯甜。山药蒸着吃软糯，我会蘸一点白糖或者蓝莓酱。

八宝饭和竹筒饭带来节日与旅途记忆

八宝饭在过年的桌上带来甜味。豆沙、红枣和葡萄干一同放入糯米饭。豆沙添得太多时家人又会觉得发腻。竹筒饭留住了旅行时闻到的竹香。买竹筒回家试做却遇到米饭夹生。肉松海苔饭团则方便装进日常便当。不同饭食把节日、旅途和工作日连接起来。