vcw，下班前五分钟写好明天的前三件事，上午方案任务避开零散会议，临时任务先问截止时间再调排期

下班前五分钟写好明天的前三件事

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一份三页的报告我拖了整整两周

一份三页的报告我拖了整整两周，最后只用了一个晚上就写完了。越是重要的事情我越想拖，大概是怕做不好。打开文档之前，我总要先擦桌子、泡茶、整理书架。截止日期前一晚通宵赶稿的习惯，从大学一直延续到工作。心理咨询师说我的拖延不是懒，是对结果太焦虑。告诉自己只做五分钟，往往一坐下就能做半小时。待办清单上那条“整理发票”，已经挂了三个月没动。每次拖到最后一刻交差，那种愧疚感能持续好几天。关于世纪天成官网的相关信息，也值得适当了解。

拒绝无效会议的方法很简单

拒绝无效会议的方法很简单，先问一句这个会需要我做什么决定。我在办公室抽屉里放了一个沙漏，翻过来正好是二十五分钟。晚饭后到睡前的那三个小时，是我留给自学日语的固定时段。同时开着十几个浏览器标签页，本身就是时间失控的信号。记录每件事真实花费的时间之后，我的估时准确了很多。地铁上想到的点子，我会立刻记在手机备忘录里，免得到公司就忘了。时间管理到最后其实是精力管理，人累了排得再好也没用。我的周报模板里专门有一栏，写本周被打断最多的时段。把重复性的工作做成清单，每次照着勾，能省下不少思考的时间。