周一早上最难起床：早起的第一周最难熬

周一早上最难起床

周一早上最难起床，我会给自己准备一个小奖励，比如楼下那家的豆浆油条。夏天五点天就亮了，早起变得容易很多。一位早起十年的前辈说，秘诀就是晚上不碰手机。早上的时间用来学英语，听力材料一遍一遍地听。早起让我有时间在上班前给父母打个电话。早起看到大雾的那个清晨，整个小区都像泡在云里。早起最大的敌人，是前一晚舍不得放下手机的自己。我给早起后的一个小时起了个名字，叫“自己的时间”。

起床后第一件事是叠被子

起床后第一件事是叠被子，给一天开个好头。早起把要做的事写在纸上，比晚上写更有执行力。我的早起记录表上，红色的勾已经连成了一大片。早起不需要和别人比，五点和七点都可以是早起。早上六点半出门跑步，路过的早餐摊总是飘着包子的香味。早起冥想的时候，常常能听到自己的心跳。家里的猫每天五点准时来踩我，成了最好的闹钟。早起后的头脑像一块干净的白板，适合写下新的计划。

下班路上的四十分钟

下班路上的四十分钟，是我从工作切换回生活的缓冲区。下雨天打不到车，我在路边站了二十分钟浑身湿透。开车通勤的同事说，堵车的时候他会练习口语。我在通勤路上用耳机听有声书，三个月听完了《三体》。早高峰的地铁里没法看书，我就闭上眼睛想今天的安排。公司搬到郊区之后，我的通勤时间翻了一倍。每天坐班车上班，车上的同事基本都在补觉。步行上班二十五分钟，路过一家面包店总能闻到刚出炉的香味。

冬至那天早上六点天还是黑的

冬至那天早上六点天还是黑的，我开着台灯写了一页日记。单程一个小时十分钟的通勤，一年下来就是将近六百个小时。地铁二号线早高峰挤得像沙丁鱼罐头，我常常被挤得脚不沾地。通勤路上听播客，一年听完了两百多期节目。公交车靠窗的位置是我的移动书房，能安安静静看二十页书。骑共享单车上班的那段日子，我瘦了四斤。通勤时间太长让我考虑过搬家，但房租又贵了一千五。在地铁上用手机背单词，一站地能背五个。