嫩粉鲍鱼艺术图片：二十岁时我节食到六十斤出头，那时候以为瘦了就会被喜欢

咨询师给我布置了一个作业

延伸来看，孙艺珍最新电影也是一个可供参考的话题。咨询师给我布置了一个作业：用对待好朋友的语气跟自己说话。延伸来看，pxw也是一个可供参考的话题。第一次尝试时，我对着镜子说“你已经很努力了”，觉得特别别扭。我的工作很普通，月薪八千，在这个城市不算高。曾经我很羡慕那些年薪百万的同学，觉得自己一事无成。可我每天能准时下班，能陪父母吃晚饭，能在周末去爬山。这样平凡的生活，也是很多人梦寐以求的。接纳平凡，是成年人的一种勇气。以前我从不敢跟人说，怕被当成“有病”。

爬上岸的那一刻，我觉得自己像个刚学会走路的孩子

爬上岸的那一刻，我觉得自己像个刚学会走路的孩子。接纳自己的年龄，不代表放弃对生活的好奇。我有很多缺点：拖延、健忘、偶尔小气、容易生闷气。我把这些缺点写在一张纸上，然后在下面写了一行字。自我接纳不是自我满足，而是给自己一个温柔的起点。今天早上照镜子，发现眼角又多了一条细纹。这条纹路里，藏着我这些年笑过的每一次。我想，我已经开始喜欢镜子里的这个人了。此外，宝贝把我吃进去的相关内容可作为补充参考。

有一天我妈在电话里问

有一天我妈在电话里问：你怎么说话怪怪的？我愣住了，原来我为了融入，连自己的根都想拔掉。现在我会大方地说我是湖南人，口音就是我的名片。接纳自己不完美，比追求完美难得多。我是个慢热的人，在新环境里常常需要半年才能放松。以前我讨厌这样的自己，总想变成一见面就能聊开的人。相处久了才发现，慢热的人交朋友，往往能交得很深。我的朋友不多，但每一个都能聊到凌晨三点。自我接纳不是放弃改变，而是不再因为现状而憎恨自己。

每次参加完人多的聚会回到家

每次参加完人多的聚会回到家，我都累得像打了一场仗。直到读到一句话：内向不是缺陷，只是充电方式不同。允许自己是自己，这大概是世界上最难的功课。三十五岁这年，我第一次在生日时给自己写了一封信。信里写着：谢谢你一直没有放弃，哪怕很多时候你觉得自己很糟。写完我读了一遍，哭得稀里哗啦。原来我从来没有好好地肯定过自己。我们总是对别人很宽容，对自己却格外苛刻。朋友犯错时我会说没关系，自己犯错时却会骂自己蠢。