年会当晚抽奖环节冷了场，没有幻灯片的那次述职

最扎心的一条意见是我总说“然后”

最扎心的一条意见是我总说“然后”，一场下来说了四十多次。改掉口头禅的方法是用停顿代替，宁可安静一秒也不说废话。行业沙龙邀请我做十五分钟分享，我准备了整整两周。那一刻我觉得之前所有的紧张都值了。上台前去趟洗手间，是老演讲者传给我的实用经验。有一次我忘了这一步，讲到半小时坐立难安。演讲失败的那次，台下有人当场打起了哈欠。我回家把录音听了三遍，发现前五分钟全是铺垫。

演讲导师说，听众其实没有你想象的那么在意你

我的演讲导师说，听众其实没有你想象的那么在意你。第一次用英文做分享，我提前把每个单词的发音都查了一遍。有个专业词我念错了重音，台下的外籍同事很友善地没有纠正。讲故事比讲道理更能抓住人，这是我讲了三十多场之后的心得。开场白我最喜欢用一个问题，让听众先举手。举手的人一多，现场的气氛就自然热了起来。遇到没人举手的冷场，我会自己先举起来笑一笑。婚礼上替新郎朋友致辞，是我最紧张也最感动的一次发言。致辞稿写在一张小卡片上，被我手心的汗浸得发皱。

照片回去一整理，发现一半都拍糊了

照片回去一整理，发现一半都拍糊了。下次参会我改成了只记关键结论，效果反而更好。分论坛比主论坛更有干货，因为讲者都是一线的实践者。两本书我回来都买了，其中一本至今还放在床头。会议的自助午餐排队要二十分钟，我学会了提前离场去吃。线上培训的效果总是差一些，我常常开着视频就去干别的了。为了逼自己听课，我规定每节课都要写出三条收获。写收获的过程中，我发现很多知识点其实没听懂。